Knee Pain
무릎 활액낭염
- 거위발점액낭염
활액낭은 어깨, 팔꿈치, 엉덩이, 무릎, 발뒤꿈치를 포함하여 몸 전체에 위치한 작은 젤리 같은 주머니입니다. 이는 소량의 체액을 함유하고 있으며 뼈와 연조직 사이에 위치하여 마찰을 줄이는 데 도움이 되는 쿠션 역할을 합니다.
거위발점액낭염은 정강이뼈(경골)와 무릎 안쪽 햄스트링 근육의 세 힘줄 사이에 위치한 활액낭의 염증입니다. 활액낭이 자극을 받고 너무 많은 체액을 생성하여 부풀어 올라 무릎의 인접한 부분에 압력을 가할 때 발생합니다.
무릎 관절 약 2~3인치 아래에 있는 무릎 안쪽의 통증은 거위발점액낭염의 일반적인 증상입니다.
활액낭염은 일반적으로 활액낭의 과도한 사용이나 지속적인 마찰과 스트레스의 결과로 발생합니다. 거위발점액낭염은 운동선수, 특히 달리기 선수에게 흔합니다. 무릎 골관절염이 있는 사람도 감염되기 쉽습니다.
거위발점액낭염의 발병에는 다음과 같은 여러 요인이 기여할 수 있습니다.
스트레칭을 게을리하거나, 무리한 언덕 달리기를 하거나, 주행거리를 갑자기 늘리는 등 잘못된 훈련법
팽팽한 햄스트링 근육
비만
8자 걸음이거나 무릎이 굽은 상태
무릎 골관절염
거위발점액낭염의 증상은 다음과 같습니다:
통증이 무릎 안쪽 또는 무릎 관절에서 약 2~3인치 아래인 정강이뼈 중앙에 서서히 발생합니다.
운동이나 계단을 오를 때 통증이 심해집니다.
이 부위를 만졌을 때 부기 및 약해진 피부가 느껴집니다.
의사는 영향을 받은 무릎을 검사하고 이를 건강한 무릎과 비교할 것입니다. 무릎에 압통이 있는지 확인하고, 통증으로 인해 무릎을 구부릴 수 없는지 여부 및 무릎의 운동 범위도 평가합니다.다음 검사가 사용될 수 있습니다.
엑스레이. 골절이나 기타 뼈 문제가 없는지 확인하기 위해 엑스레이를 지시할 수 있습니다.
기타 영상 검사. 활액낭염의 진단은 일반적으로 신체 검사로 이루어지지만, 다른 연조직 손상을 확인하기 위해 컴퓨터 단층촬영(CT)과 자기공명영상(MRI) 촬영이 필요할 수도 있습니다.
흡인. 감염 가능성이 우려되는 경우 윤활낭에서 흡인(바늘로 체액을 채취)하여 이 검체를 실험실로 보내 분석할 수도 있습니다.
활액낭에 단순히 염증만 있고 감염되지 않은 경우에는 일반적으로 비수술적 치료가 효과적입니다.
RICE(휴식, 얼음찜질, 압박, 거상) 방법 사용 : RICE(Rest, Ice, Compression, Elevataion) 방법은 무릎을 쉬게 하고, 냉찜질하고, 탄력붕대를 감고(압박), 휴식 중에 무릎을 높게 두는 방법입니다. 이는 통증과 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
진통제 복용 : 담당 의료 서비스 제공자는 무릎 통증과 부종을 줄이는 데 도움이 되는 진통제(비스테로이드성 항염증제 또는 NSAID) 복용을 권장할 수 있습니다. NSAID를 복용할 수 없거나 알레르기가 있는 경우 아세트아미노펜을 대안으로 사용할 수 있습니다.
흡인 및 코르티손 주사 : 부기 및 통증이 위의 조치에 반응하지 않으면 의사는 바늘로 활액낭을 빼낸(흡인) 후 코르티코스테로이드(코르티손 주사)를 활액낭에 주사할 수 있습니다. 코르티코스테로이드는 경구로 복용할 수 있는 약물보다 더 강력한 항염증제입니다.
항생제 : 감염성 활액낭염은 초기에 항생제로 치료합니다.
외과적 배농 : 감염성 활액낭염이 항생제만으로는 개선되지 않는 경우에 필요합니다.
비수술적 치료 후에도 붓기가 계속되면 의사는 활액낭의 수술적 제거를 권장할 수 있습니다. 수술 후 며칠 내에 무릎의 유연성이 회복되며 몇 주 내에 정상적인 활동을 재개할 수 있습니다.
수술 후 처음 며칠 동안은 무릎에 통증과 부기가 있을 수 있습니다. 이러한 증상을 개선하기 위해 냉찜질을 사용할 수 있습니다.
Thermosleeve 및 HeatPulse는 수술 및 무릎 부상 회복에 도움이 되는 훌륭한 온열 및 냉찜질 도구입니다.
Thermosleeve 는 냉찜질을 통해 통증과 염증을 완화합니다.
HeatPulse는 무릎으로의 혈류를 촉진하여 회복을 돕고 운동 범위를 개선하는 온열 마사지를 제공합니다.
무릎 수술 후 부기는 3~6개월 정도 지속될 수 있습니다. 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 되도록 수술 후 처음 며칠 동안은 보온슬리브를 하루에 3~4회, 회당 약 10~20분 동안 사용하면 좋습니다. 초기 부기가 가라앉은 후에는 Thermosleeve와 HeatPulse를 번갈아 사용하여 근육을 이완하고 경직을 완화할 수 있습니다.
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